Wenn wir an Beziehung denken, denken wir oft zuerst an die Beziehungen, die wir nach außen führen: die Beziehung zu unseren Mitmenschen, zu Kindern, Partner:innen, Eltern, Kolleg:innen. Aber was ist eigentlich mit der Beziehung, die du zu dir selbst führst? Zu dem, was in dir lebendig ist, zu dem, was du spürend wahrnehmen kannst, wenn…
Wertschätze ich die Version von mir, die ich jetzt gerade bin? Oder bin ich immer schon auf dem Weg zu einer besseren? So wie ich denke, wie ich zu sein habe? Wenn wir ehrlich in uns hineinspüren, ist es meistens das letztere. Anstatt uns selbst anzunehmen, einfach so, mit allem, was da ist, mit allem, was…
Du funktionierst im Alltag ziemlich gut. Hast alles im Blick, hältst die Gefühle aller, jonglierst mit Arbeit, To-do-Listen und Carearbeit. Von außen wirkst du stark. Aber tief in dir drin bist du erschöpft. Und manchmal fühlt es sich fast so an, als hättest du dich bei dem ganzen Jonglieren selbst ein Stück weit verloren. Obwohl…
Warum fällt es uns Frauen so schwer, einen gesunden Zugang zu unserer Wut zu finden? Oder überhaupt einen Zugang zu finden? Die Antwort auf diese Fragen ist auch in dem System zu finden, in dem wir leben und dessen Wahrheiten wir verinnerlicht haben. Wir leben in einem patriarchalen System, und in diesem System ist die…
Du kennst deine verletzten inneren Anteile – aber kennst du auch die stärkenden? Lerne, wie du deine innere Weisheit in Zeiten des inneren und äußeren Wandels nutzen kannst.
Innere Anteile annehmen lernen: Warum auch innerer Widerstand heilsam sein kann und wie Selbstverbindung entsteht. Mit sanfter Übung und Einblick in meine Begleitung ‚Zurück zu dir‘.
Alles beginnt mit der Verbundenheit zu dir selbst:. Wir alle lieben unsere Kinder, wir alle geben tagtäglich unser Bestes. Wir wollen alles gut und richtig machen, lesen unzählige Ratgeber, besuchen Kurse, reflektieren uns und wollen vieles anders machen als unsere Eltern. Und doch können wir noch so viel gelesen haben, noch so viele Kurse besucht…
Als Eltern sind wir jeden Tag mit unserer eigenen Unvollkommenheit konfrontiert. Oft versuchen wir dann, noch geduldiger zu sein, die richtigen Worte zu finden, uns selbst zu optimieren. Und das ist ja auch zunächst gar nicht verkehrt: Der Wunsch, es besser zu machen – für das eigene Kind – ist wichtig. Ich würde sogar behaupten,…