Überfordert als Eltern
Fühlst du dich als Eltern oft überfordert? Erfahre, welche Emotionen dahinterstecken und wie du mit Focusing wieder Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen findest.
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Schuldgefühle als Eltern
Schuldgefühle als Eltern: Warum sie dazugehören und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wir alle haben dieses Bild im Kopf, wie wir gerne als Mutter oder Vater wären. Wir sind informiert und wissen – theoretisch –, wie wir unser Kind begleiten möchten. Und dann reagieren wir doch wieder so, wie wir es eigentlich gar nicht…
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Scham durch Invalidierung von Gefühlen
Wie Scham entsteht: Was passiert, wenn wir die Gefühle unserer Kinder invalidieren Hast du dich schon einmal geschämt, weil du traurig, wütend, ängstlich – oder sogar voller Freude warst? Weil du dachtest: „So darf ich jetzt eigentlich nicht fühlen“? Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, dass bestimmte Gefühle nicht „okay“ sind. Wenn Traurigkeit,…
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Gefühle von Kindern validieren
In meiner therapeutischen Arbeit darf ich immer wieder erleben, wie heilsam es ist, wenn wir in unseren Gefühlen validiert werden – wenn wir also von anderen in unserem inneren Erleben wirklich gesehen und verstanden werden. Das ist ein wichtiger Bestandteil meiner therapeutischen Begleitung – und es ist etwas, das vielen von uns als Kind oft…
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Eltern-Wut und die Gefühle dahinter
Auch wenn wir unsere Kinder mehr lieben als alles andere, lösen sie in uns WUT aus. Immer wieder. Und das ist ganz normal. Um einen guten Umgang mit unserer Eltern-Wut finden zu können, ist es wichtig zu verstehen, dass unter der Wut oftmals ganz andere Gefühle liegen können – verletzliche Gefühle. Gefühle, die wir selten…
