Dein innerer Raum
Körper- & prozessorientierte 1:1 Begleitung
Ein Raum für innere Beziehungsarbeit
Innere Prozessbegleitung ist eine Einladung, wieder in Beziehung mit dir selbst zu gehen und dich mit allem, was in dir ist, anzunehmen.
Für wen diese Begleitung ist
„Dein innerer Raum“ ist eine therapeutisch fundierte 1:1-Begleitung für Frauen, die wieder Zugang zu ihrem inneren Erleben finden wollen – oder die bestehende Verbindung vertiefen möchten.
Sie ist für dich, wenn du …
Raum für innere Beziehungsarbeit
Ich verstehe meine Begleitung als einen Raum für innere Beziehungsarbeit. In dieser Begleitung gehen wir in eine achtsame Beziehung mit dem, was in dir lebendig ist, mit inneren Anteilen, inneren Bildern, Körperempfindungen und Gefühlen. Wir gehen in Dialog, in eine achtsame Wahrnehmung, in ein inneres Spüren.
Denn wenn wir uns zu dem hinwenden, was in uns ist, und damit in Beziehung gehen, dann kann Veränderung geschehen.
Ich begleite dich dabei nicht, indem ich dir Antworten gebe, sondern indem ich dir helfe, aufmerksamer zu werden für das, was in dir lebendig ist, und deine Antworten in dir selbst zu finden.
Hallo, ich bin Katharina.
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, zunächst in pädagogischen Kontexten, später in Beratung und therapeutischer Begleitung. In einer dreijährigen systemisch-therapeutischen Ausbildung habe ich mich auf emotions- und achtsamkeitsbasierte Ansätze spezialisiert, unter anderem Emotionsfokussierte Therapie, Focusing, Anteilearbeit und Imaginationsarbeit.
Die inneren Räume des Menschen haben mich schon immer fasziniert. Es fällt mir sehr leicht, mich durch innere Räume zu bewegen, und ich würde behaupten, dass eine große Stärke meiner Arbeit darin liegt, Menschen in ihren inneren Räumen zu begleiten, mit viel Wertschätzung und Feingefühl.
“Wenn Du bei einem Thema oder in einer Lebenssituation festhängst, kann ich Dir einen Termin bei Katharina nur wärmstens empfehlen.
Ihre Begleitung ist wertschätzend, liebevoll, bereichernd und klar.
Der Prozess ist so individuell und häufig überraschend, und Katharinas Begleitung so hingebungsvoll und fokussiert im klar gehaltenen Raum, dass ich mich immer wieder gerne an sie wende, wenn sich der Bedarf zeigt.”
Was sich durch die Begleitung verändern kann
Jeder Prozess ist einzigartig. Und doch zeigen sich oft ähnliche Erfahrungen. Vielleicht spürst auch du mit der Zeit …
- eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Erleben.
- mehr Vertrauen in deine eigene innere Führung, statt nach Antworten im Außen zu suchen.
- dass wiederkehrende Muster sich lösen, weil du ihren Ursprung verstehst und ihnen heilsam begegnen kannst.
- mehr Bewusstheit im Umgang mit Gefühlen, weil sie dir wertvolle Informationen liefern und du lernst, dich in ihnen zu halten.
- ein klareres Gefühl dafür, was für dich stimmig ist und wie du dein Leben gestalten möchtest.
So läuft die Begleitung ab
In jeder Sitzung entsteht ein geschützter Raum nur für dich. Wir arbeiten online, sodass du dir für die Begleitung zu Hause einen Ort schaffen kannst, an dem du dich sicher fühlst.
Veränderung darf hier durch ein achtsames Spüren, ein neugieriges Herantasten und Integrieren dessen geschehen, was sich dir zeigen möchte – und womit du in einen heilsamen Kontakt gehen kannst.
1. Ankommen & Verbinden Zu Beginn leite ich dich sanft in die Verbindung mit deinem Körper und deinem Atem, damit du in einen achtsamen Kontakt mit dir kommen kannst.
2. Dein Thema findet seinen Platz Du kannst mit einem konkreten Thema starten, oder wir schauen, was sich von selbst, aus dir heraus, zeigen möchte. Manchmal ist es ein Gefühl. Manchmal eine körperliche Empfindung. Manchmal ein inneres Bild oder ein innerer Anteil.
3. Wir folgen deinem inneren Erleben Dein Körperwissen zeigt uns den Weg. Du bestimmst das Tempo. Nichts muss schneller gehen, als es dein System zulässt. Ich begleite dich auf deiner inneren Reise sicher, ruhig und feinfühlig. Manchmal bedeutet das, gemeinsam in Stille zu sein und sich entfalten zu lassen, was sich zeigen möchte. Manchmal leite ich sanft einen inneren Dialog an, stelle behutsame Fragen, spiegele innere Bewegungen und halte den Raum, damit du dich selbst spüren kannst.
4. Integration & neue Schritte Am Ende nehmen wir uns Zeit, um das Erlebte zu integrieren.
Die formate
Einzelsitzung
Dein innerer Raum – 1 Session
3 Sessions in 6 Wochen
Dein innerer Raum – 3 Sessions
oder 3 Raten á 110 €
6 Sessions in 12 Wochen
Dein innerer Raum – 6 Sessions
oder 3 Raten á 200 €
Für eine Einzelsitzung schreib mir gerne direkt an mail@emotionen-im-fokus.com oder über das Kontaktformular.
Für eine längere Begleitung buche dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch, um zu schauen, ob meine Begleitung gerade das Richtige für dich ist.
Wie läuft es ab, wenn du ein Kennenlerngespräch buchst?
Im 20-minütigen Kennenlerngespräch haben wir die Möglichkeit, zu schauen, ob wir zusammenpassen und herauszufinden, ob diese Begleitung gerade das Richtige für dich ist.
Das Kennenlerngespräch ist vollkommen unverbindlich – du musst dich dort noch nicht entscheiden.
Du buchst deinen Termin.
Wir treffen uns via Zoom.
Wir sprechen und schauen, ob es passt.
“Katharina hat die wunderbare Fähigkeit einen Raum zu öffnen, wo ich ganz Ich sein kann, mit allem, was sich zeigt.
Und wo sie mich vollkommen auffängt und mich in meiner emotionalen Prozessarbeit so einfühlend und besonnen begleitet, dass ich weiß, dass ich sicher bin. Und das ist das größte Geschenk!”
Bitte beachte:
Ich bin pädagogisch sowie u. a. in Systemischer Therapie, Emotionalkörpertherapie, sensitiv-medialer Beratung, Reiki und als Akasha-Chronik-Medium ausgebildet. Meine Beratungen / Coachings ersetzen jedoch keinen ärztlichen oder den Rat eines Heilpraktikers, sowie auch keine längere Begleitung (Therapie) im medizinischen Sinne.